Lena-Sophie Pudenz schloss ihr Studium zur Musicaldarstellerin im Jahr 2021 an der Stage School in Hamburg ab. Bereits während des Studiums stand sie als Solistin in diversen Produktionen des First Stage Theaters sowie als Rusty in „Footlose“ auf der Bühne. Im Anschluss an ihr Studium folgten Engagements als Crystal in „Der kleine Horrorladen“, erneut als Rusty in „Footlose“, als Tess und Cover Gloria in der Tourproduktion von „Flashdance – Das Musical“ sowie als Pamela in „Die Königs schenken nach!“ am Schmidt Theater. Von 2023 bis 2025 stand Lena-Sophie in der Produktion „Abenteuerland“ im Capitol Theater Düsseldorf u. a. als Zweitbesetzung der Hauptrolle Anna auf der Bühne.